20180930

失敗してもOK!

と思えること。

若い頃何でもうまくやらなければと
思って本番に力を発揮できなかったこと
多々ありました。

よく失敗してもいいから
思いっきりやってごらん!

と言われてもなかなか思えませんでした。

それにはやはり小さなことや
普段から準備が必要だったんですね。

ちょっとしたことから
失敗しても大丈夫と思える心理状態を
つくれると本番や大事なところで
力を発揮することができます。

他にもいろいろメンタルトレーニングは
ありますが、セルフイメージをあげて=自信をもつ
つまり、失敗しても自分の価値や問題は起こらない
大丈夫ということをしることから。

普段から。